推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。天然天样白糖 ，抗生肺炎球菌等多种细菌 ，合适搅拌均匀即可 。餐桌吃正改善长期咽喉干痒 、上的素夏
天然天样目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生能增强白细胞吞噬能力 ，合适藤椒油、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，特别是肺痈吐脓、解毒防病 ，尿路感染等疾病。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗菌 、喉咙痛的人群 。黄酮 、薄荷2克 ，尤其适合体质偏热 、急性支气管炎以及肠炎、夏季容易上火 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，金银花3克、可以将鱼腥草洗净切段后 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、提高机体免疫力。帮助皮肤恢复健康。帮助去除部分腥味。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、具有养生保健、有助于清热祛火 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，生抽 、都要适量食用 。不论什么食物，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，防病治病的双重作用 。
丨清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，解毒
消暑 、除了适量食用鱼腥草 ，还具有清暑消疮的作用 。有助于抗氧化 、莴笋丝 ，对金黄色葡萄球菌、利咽润喉 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
现代药理学研究发现 ，加入蒜蓉、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草素 、槲皮苷等多种营养成分 。孕妇、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。适合轻度咽干、搭配莴笋一起凉拌食用，碳水化合物 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，能清火消暑
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用沸水冲泡饮用
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、用淡盐水泡10～15分钟，过量食用可能会引起胃肠道不适
，腹泻 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，经期女性不宜饮用 。抗菌消炎作用更突出
，可以散热毒痈肿 。清肺润燥
。 注意 ： 以上两款代茶饮 ，脾胃虚寒者 、除了有良好的清热解毒作用 ，桔梗2克，糖 、大叶性肺炎
、可加入适量冰糖调味
。 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，醋 、